Gebeliğinizin 25. haftasında bebeğinizi yakında kucağınıza alacağınız fikrini daha çok benimsemeye başlamış olabilirsiniz. Doğuma yaklaştıkça süreç korkutucu gelse de doğumun aynı zamanda heyecanlı bir olay olduğunu unutmamalısınız. Bu dönemde doğum yapacağınız hastaneyi ayarlayarak doğum ile ilgili aklınızı kurcalayan sorunlardan birini eleyebilirsiniz.

25. Hafta Gebelik Belirtileri

Gebeliğinizin 25. haftasında hala kendinizi enerjik hissediyor olabilirsiniz. Ancak bu dönemde bebeğinizin günden güne büyümesiyle kendinizi ağırlaşmış hissetmeniz de normaldir. 25. haftaya geldiklerinde anne adaylarının deneyimlediği gebelik belirtileri şunlar olabilmektedir:

Uyku sorunları: Doğum ile ilgili duyduğunuz endişeler, hormonlarınız ya da büyüyen karnınız uyumakta sorunlar yaşamanıza neden olabilmektedir. Bu nedenle en iyi nasıl uyuyabileceğinizi keşfetmek için farklı yollar denemeniz gerekebilir. Bunlardan bir tanesi günün erken saatlerinde daha fazla su tüketerek uyku zamanınıza doğru daha az su tüketmek olabilir. Bu sayede gece tuvalete gitme ihtiyacı duymazsınız ve uykunuz bölünmez.

Sık idrar çıkma: Bebeğiniz mesanenize baskı yapmaya başladığı için bu dönemde sık sık idrara çıkma ihtiyacı duymanız normaldir.

Kabızlık: Egzersiz yapmak (günlük yürüyüşler gibi), bol bol su içmek ve lif açısından zengin gıdalar tüketmek düzenli olarak tuvalete düzenli olarak çıkmanızda faydalı olacaktır.

Hemoroit: Hemoroit, bebeğin sindim sistemi üzerinde baskıya neden olması yüzünden özellikle gebeliğin ikinci yarısından itibaren hemoroit sorunu görülebilmektedir. Üstelik bu dönemde bir de kabızlık yaşanıyorsa durum daha da zor hale gelmektedir. Kabızlığı kontrol altına almak, ilerleyen zamanlarda hemoroit nedeniyle yaşanan şişliklerin ve rahatsızlık hissinin azaltılmasında faydalı olacaktır.

Gaz ve şişkinlik: Gebelikte salgılanan hormonlar nedeniyle sindirimin yavaşlaması fazla gaz üretimine neden olabilmektedir.

Mide yanması: Gebelikte midenizle ilgili yaşayabileceğiniz sorunların başında mide yanması gelmektedir. Bebeğiniz sindirim sisteminize baskı yaptığı için mide asidi yemek borusundan yukarı çıkmakta bu durum da midenizde yanma hissetmenize neden olmaktadır. Gebelikte anti asit kullanımı genelde güvenli olsa da doktorunuza danışmadan kullanmamanız gerekir. İlaçların yanı sıra özellikle yatmadan önce yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçınmak midenize iyi gelecektir.

Braxton Hicks kasılmaları: Doğuma hazırlık niteliğinde olan bu kasılmalar, genelde gebeliğin 28. haftasında kendini göstermektedir. Ancak bazı anne adayları bu kasılmaları daha erken zamanlarda fark edebilirler. 25. haftanızda bu kasılmaları yaşıyorsanız rahminizin zorlanıp sıkıştığını ve sonrasında normal haline döndüğünü hissetmişsinizdir. Neyse ki Braxton Hicks kasılmaları sıklıkla ve düzenli bir şekilde meydana gelmez. Ayrıca pozisyon değiştirdiğinizde geçme eğilimindedirler. Doğumda yaşayacağınız gerçek kasılmalar düzenli bir şekilde, güçlü ve gittikçe daha sık meydana gelmeye başlar. Kasılmalarınızın gerçek olduğunu düşünüyorsanız bir an önce doktorunuzu aramalısınız. Kasılmalar gerçekse erken doğum yaşıyor olabilirsiniz. Yeterince erken müdahale edildiği takdirde erken doğum engellenebilmektedir.

25. Hafta Gebelikte Annedeki Değişiklikler

Şimdiye kadar toplamda 7-8 kilo almış olmanız normaldir. İkiz gebelik yaşıyorsanız almanız gereken kilo miktarı 11-18 kilo arasında olmalıdır.

Gebeliğin 25. haftasında kilo almış olmak, anne adayları açısından endişe yaratabilmektedir. Her ne kadar şimdiye kadar yavaş yavaş kilo almanız gerektiği önerisini almış olsanız da ikinci trimesterin bu zamanlarında birden kilo almış olduğunuzu fark etmiş olabilirsiniz. Gebeliğin ortasında vücutta artan sıvı miktarından dolayı kiloda ani artış görülebilmektedir. Ayrıca her hafta aynı şekilde kilo alamamanız ve arada dalgalanmalar görmeniz normaldir. Doktorunuzun kilo ile ilgili verdiği tavsiyeler sağlıklı kilo artışı yaşamanız ve böylece bebeğinizin mümkün olduğunca sağlıklı olması içindir.

25. haftada fazla kilo aldığınızı düşünüyorsanız sağlıklı yemeye devam etmeli ve egzersiz yapmalısınız. Aldığınız kilo miktarının sağlıksız olması halinde doktorunuz sizi haberdar edecektir. Bu nedenle kilo konusunda endişe duymak yerine bebeğinizdeki gelişmeler üzerine yoğunlaşmanız daha faydalı olacaktır.

Gebeliğinizin 25. haftasında bebeğin hareketleri daha fark edilir hale gelir ve bu hareketlerde belli bir düzen olduğunu fark edersiniz. Bebeğiniz çok fazla tekmeliyorsa onun uyanık olduğunu, fazla hareket etmiyorsa uyuyor olduğunu anlarsınız. Bebeğin düzenli olarak hareket etmesi, onun sağlıklı ve hareketli bir bebek olduğunu göstermektedir. Bebeğinizin hareketlerini bir süredir hissetmiyorsanız onu uyandırmak ve her şeyin yolunda gittiğini anlamak için soğuk su içebilir, müzik açabilir ya da eşinizden size hafif bir masaj yapmasını isteyebilirsiniz.

Gebeliğin 25. Haftasında Yapmanız Gerekenler

• Glukoz taraması

Gebeliğin 24 ile 28. haftaları arasında gebelik diyabetine yönelik olarak test yapılması olasıdır. Glukoz testi için şekerli bir sıvı içtikten sonra bir saat beklemeniz istenir. Bir saat sonra kanınız alınarak vücudunuzun şekeri nasıl işlediğine bakılır. Bu süre içinde glukoz seviyeniz yükseldiyse başka testlere de ihtiyaç duyulabilir. Testin amacı gebelik şekerini ihtimal dışı bırakmaktadır. Ancak gebelik testi tanısı almanız halinde doktorunuz gebeliğinizin geri kalanında kan şekerinizi izleyecek ve gerekli noktalarda sizi bilgilendirecektir.

• Doğum hazırlık sınıfları

Gebeliğinizin 25. haftasına geldiğimizde doğum hazırlık sınıflarına katılmanın tam zamanıdır. Bu sınıflarda doğum hakkında bilgi sahibi olmanız sağlanacaktır. Kurslara katıldığınız zaman doğumda yanınızda olacak eşiniz ya da başka bir yakınınızın kursa sizinle gelmesi sayesinde doğumda ağrınızın kontrol edilmesinde kullanılacak olan yöntemler ve doğum teknikleri hakkında birlikte bilgi sahibi olabilirsiniz. Doğum yapacağınız hastanede kurs alıyorsanız buradaki doğum süreci ve doğum odaları hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

• Yoga sınıfları

Doğum hazırlık sınıflarının yanı sıra gebeliğinizde yoga kurslarına katılmayı düşünebilirsiniz. Yoga sayesinde nefes alma ve gevşeme teknikleri ile doğuma hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlanabilirsiniz. Ayrıca yoga yapmak, hamile kadınlarda depresyon belirtilerini azaltabilmektedir.

25. Hafta Gebelik Ultrasonu

Gebeliğin 25. haftasına geldiğinizde bebeğinizin denge hissi gelişmiştir. Bu dönemde bebeğiniz rahimde hangi tarafın yukarı hangi tarafın aşağı olduğunu öğrenmektedir. Ayrıca fetal gelişimin 25. haftasında bebeğin vücudundaki yağ miktarı ve tüyler artmaktadır.

25. haftada doktorunuz büyük ihtimalle ultrasona ihtiyaç duymayacaktır. Ancak bu ay içerisinde doktorunuzu görmediyseniz doktor randevunuzu birkaç hafta içinde gerçekleştirmeniz gerekecektir. 28. haftadan itibaren ise iki haftada bir doktorunuzu ziyaret etmeye başlayacaksınız.

25. Hafta Gebelikte Bebek Kaç Aylıktır?

Gebeliğinizin 25. haftasında gebeliğinizin 6. ayında bulunmaktasınız.

Gebeliğin 25. Haftasında Bebeğin Kilosu

Bebeğinizin ağırlığı 25. haftada 600-700 gram arasındadır.

Gebeliğin 25. Haftasında Bebeğin Boyu

25 haftalık fetüsün büyüklüğü yaklaşık olarak karnabaharın baş kısmı kadardır. Bebeğinizin uzunluğu 34-35 santimetreye denk gelmektedir.

Gebeliğin 25. Haftasında Karın Ağrısı

Gebeliğin 25. haftasında yaşanan karın ve kasık ağrıları genelde round ligament ağrısıolmaktadır. Round ligamentler, rahmi destekleyen bağdokulardır. Rahminiz ve bebeğiniz büyüdükçe round ligamentler de gerilmeye başlar. Genelde gebeliğin 18 ile 24. haftaları arasında hissedilen bu ağrılar, karnınızın tek tarafında olabileceği gibi iki tarafında da görülebilmektedir.

Round ligament ağrısı genelde keskin bir ağrı olup birkaç saniye sürmektedir. Öksürme, hapşırma, gülme ya da aniden ayağa kalkma gibi durumlar ağrıyı tetikleyebilmektedir. Bu ağrı normal olsa da rahatsızlık hissini azaltmak için hareketlerinizi daha yavaş yapmayı deneyebilirsiniz. Oturup kalkarken daha yavaş olmak, hızlı bir şekilde dönmemek ya da rahatsızlık durumunda hafifçe öne doğru eğilmek faydalı olabilmektedir. Egzersiz yapmak ağrıları tetikleyebileceği için bu dönemde kendinizi zorlamaktan kaçınmalısınız.

Gebeliğin 25. Haftasında Cinsel ilişki

Gebelikte cinsel ilişki, doğum gerçekleşeceği zamana kadar doktorunuz aksini önermediği müddetçe güvenlidir. Hatta pek çok kadın gebelikte cinsel isteklerinde artış olduğunu fark eder. 25. haftaya geldiğinizde bazı pozisyonları rahatsız edici bulabileceğiniz için yeni pozisyonlar deneyebilirsiniz.